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Bienestar

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Resa Life: bienestar

Nutrición, salud mental y actividades relacionadas con el medio ambiente. Descúbrelo todo aquí.

14 de Septiembre 2022

Wellbeing by ResaHub: Descubre el programa

Llega un nuevo curso y seguimos creciendo con Wellbeing by ResaHub. ¿Qué aún no sabes qué es? Te contamos todo lo que debes saber en este post para que puedas aprovecharlo al máximo. Desde que nació Resa y en todos de sus años de experiencia, siempre ha sido una de nuestras prioridades poder garantizar a nuestros residentes sentido de pertenencia y resguardo, promoviendo las actividades de acogida e integración, así como la posibilidad de disfrutar del ocio, el deporte y la importancia de mantener los valores colectivos. Para poder lograrlo, desde hace más de una década nació el programa de actividades ResaHub, que siempre se ha preocupado de potenciar la comunidad y cuidar del bienestar de los residentes de Resa. Este programa se mantiene en una continua evolución y, en el año 2019, empezamos el proyecto de Wellbeing By ResaHub. Una iniciativa que va un paso más allá, y abarca en más profundidad el bienestar emocional y mental. Para crear el programa de cada año, nos basamos en conocer los intereses y necesidades que nos expresan los residentes en una encuesta que se realiza al inicio de cada curso académico. ¿Qué temas relacionados con tu bienestar mental y la gestión emocional te interesan más? Cuéntanoslo en la encuesta y crearemos talleres y contenidos adaptados a ti. Una vez se conozcan las temáticas de este curso, se organizarán dos talleres presenciales y se comunicarán mediante mail y WhatsApp. De ahí es tan fácil cómo apuntarse y estar abierto a aprender sobre uno mismo y los que le rodean. No te pierdas los de este año, ¡seguro te resultan de gran ayuda! Los intereses y necesidades de los años anteriores han sido claras: gestión emocional, salud mental y estrés por los estudios. A partir de ahí, se diseñaron cursos específicos con especialistas y se ofrecieron en formato online y presencial, para que se adaptaran a los gustos y necesidades de cada uno. Aun así, no solo abordamos estos temas en los talleres, sino también en publicaciones mensuales en nuestros perfiles de redes sociales y este blog. Algunos de los temas que tratamos son: cómo la creatividad puede ayudar a la salud mental, la importancia de tener un buen sueño, consejos para controlar el estrés y beneficios y tipos de autocuidado, entre otros. View this post on Instagram A post shared by Comunidad Resa (@comunidadresa) Siempre intentamos tratar los temas con el conocimiento y el respeto que sabemos que requieren. A través de esta iniciativa, queremos fomentar una comunidad sensible, integrada y sin prejuicios en nuestras residencias. Queremos ser una mano amiga y una red de apoyo para toda la Comunidad Resa. Te puede interesar: Programa ResaHub Curso 22/23

Wellbeing by ResaHub: Descubre el programa

06 de Abril 2022

Exposición Fotográfica "Azules" en Resa Erasmo - Entrevista a Sara Iraburu

Sara Iraburu (@sarairaburu) tiene 20 años, es originaria de Pamplona y actualmente estudia fotografía en Madrid. Ella es la autora de la exposición fotográfica Azules que se estrena hoy en Resa Erasmo. Se puede decir que la ex

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21 de Marzo 2022

Películas sobre empoderamiento femenino

El Día de la Mujer os pedimos desde los stories de nuestro Instagram @comunidadresa que nos recomendarais películas sobre empoderamiento femenino. Así que, hoy os traemos algunas de las que nos recomendasteis, junto a las pelis que

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08 de Febrero 2022

¿Como estás #LivingLaVidaResa?

📢 Este post es una llamada a los creativos, escritores, cocinillas, curiosos, artistas… ¡El blog de Vivir en Resa abre para todos vosotros! ¿Quién mejor para contar vuestras historias que vosotros mismos? Desde como os ha

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13 de Diciembre 2021

¿Sabías que...?: Restos arqueológicos Colegio Mayor de Cuenca

Hoy inauguramos sección en el blog para contarte curiosidades, datos interesantes y cualquier otra cosa que se nos ocurra sobre nuestras residencias. ¿Sabías que la Residencia Colegio de Cuenca le debe su nombre a un colegio mayo

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22 de Noviembre 2021

Recetas ultrafáciles para perezosos

Sabemos que a muchos de vosotr@s el tema de cocinar os cuesta un poco, y a much@s otr@s no os gusta nada. Por eso, os traemos dos recetas facilitas, con pocos ingredientes y muy rápidas. ¡Tomad nota! 🤩 BURRITOS DE ATÚN Y AGUAC

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06 de Septiembre 2021

Tips para empezar el curso con buen pie

El curso 21/22 ya esta aquí 🎉 Estamos felices de que empieces esta aventura con nosotros (o de que la continúes si no es tu primer año en Resa). Seguro que ya has pensado como vas a instalarte y tienes ganas de conocer a tus nuev

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Vivir en Resa

Estudiar es importante, pero divertirte también

En Resa, creamos una experiencia acogedora y única a través de actividades que fortalecen los lazos entre nuestros residentes.

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17 de Febrero 2021

Receta: Pancakes de avena y plátano con salsa de chocolate fit

Volvemos con la sección de recetas, esta vez para endulzaros las mañanas o las tardes. Os traemos el desayuno/merienda más fácil de la historia, ¡prometido! Os llevará solo 10 minutos prepararlo, está riquísimo, es una opci�

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23 de Diciembre 2020

Receta navideña y saludable: turrón de chocolate

Ha llegado la época de los turrones, los mantecados y las comilonas. Ya sabemos que es difícil resistirse a tanto dulce, especialmente el chocolate... Además, los dulces que podemos encontrar en el supermercado no son los más sanos

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10 de Diciembre 2020

Estudiar y aprender con Youtube es posible

La mayoría de vosotros seguro que ya habéis empezado a estudiar para los temidos finales e incluso puede que ya hayáis hecho algún examen. La época más temida está a la vuelta de la esquina y sabemos que estáis haciendo un esfu

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20 de Octubre 2020

Decora tu habitación por menos de 50€ con la filosofía Hygge

Una habitación organizada y en la que te sientas a gusto es parte del éxito en el estudio. La filosofía Hygge, de origen danés, significa bienestar y tiene que ver con disfrutar del momento, de las pequeñas co

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24 de Agosto 2020

Ventajas de vivir en una residencia de estudiantes

Se acaba el verano y el momento de elegir alojamiento para tu etapa universitaria se va acercando cada vez más... Toca decidir dónde vas a vivir el próximo curso: ¿residencia universitaria o piso compartido? ¡Te contamos las ven

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24 de Abril 2019

DEVA confirma su actuación en Mixplace x Resa

MIXPLACE x Resa confirma la actuación de DEVA, que se añade al directo ya anunciado de Da Fak. Además, Fuego Squad, Shakti Alliance y CiberLocutorio Djs llenarán de música el patio de la residencia: 11 de mayo, Bcn

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