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Actividades

15 de Noviembre 2022

Wellbeing: Talleres de Wellbeing by ResaHub

Ha llegado el momento esperado, después de que más de 600 residentes realizaran el cuestionario sobre bienestar emocional y de conocer cuáles son vuestros intereses y preocupaciones, ¡llegan los talleres de Wellbeing by ResaHub! Los resultados a la encuesta demuestran lo que ya sabíamos, casi el 50% contestasteis que últimamente os habéis sentido agobiados y un 45% que en algunas ocasiones. El ámbito de vuestra vida que os gustaría mejorar más, y de lejos, es el ámbito personal y, finalmente, la temática que más os interesaba es la de bienestar emocional, desarrollo personal y autoconocimiento, seguida de salud mental (depresión, ansiedad y estrés). Es por eso que creemos que estos talleres serán tan útiles para afrontar situaciones de vuestro día a día. ¿Os está costando adaptaros al ritmo del nuevo curso? Para cada persona adaptarse a un cambio puede implicar consecuencias diferentes, por lo que os invitamos a conocer un poco más sobre vuestra capacidad de adaptación y sobre algunas herramientas que pueden ayudaros a gestionar vuestras emociones para ayudaros a conseguir mejorar la ansiedad y el agobio. Ya empezamos con los talleres de adaptación al cambio y gestión emocional el pasado 8 de noviembre en Barcelona y seguimos el 21 de noviembre por Madrid y con el taller online. ¡Así que quedáis todos invitados! En el Taller de Wellbeing en Madrid, Marta Ragon, psicóloga especialista y directora clínica de Amalgama7 en Madrid, os acompañará y ayudará a conocer herramientas para hacer de este momento una oportunidad de crecimiento personal. Fecha: 21 de noviembre Lugar: Calle de la Poeta Ángela Figuera, 11, 28003 Madrid (Resa Moncloa) Hora: 19:30h a 20:30h ¡Apúntate aquí! Por otro lado, para los que no puedan asistir o prefieran participar en el taller mediante la modalidad online contarán con la experta Isabel Busquet, psicóloga especialista y coordinadora del departamento I+D+i de Amalgama7. Fecha: 29 de noviembre Lugar: Online, en este link de Teams Hora: 19:00h a 20:30h ¡Apúntate aquí! Resa tiene una visión del bienestar holística y por eso queremos incluir talleres dirigidos a vuestro entorno familiar. Durante el mes de diciembre también ofreceremos un taller online para padres sobre comunicación asertiva con los hijos, escucha activa y empatía con los jóvenes. Podrán contar con la ayuda de la profesional Isabel Busquet, psicóloga especialista y coordinadora del departamento I+D+i de Amalgama7 con una conferencia dirigida a madres y padres, que no solo ofrece pautas para potenciar la relación familiar, sino también estrategias para mejorar la comunicación asertiva y efectiva con sus hijos e hijas. Fecha: 12 de diciembre Lugar: Online (Plataforma Zoom) Hora: 19:00h a 20:30h ¡Taller completo!   Sabemos que estas primeras semanas de curso pueden ser difíciles y más aún si sois residentes de primer año. No os preocupéis, estamos aquí para apoyaros y acompañaros en estos momentos. Siempre podréis contar con el equipo de Resa que se encuentra en la residencia, tus coordinadores y los demás residentes, estarán allí para acompañaros en todo lo que podáis necesitar. Y si esta vez no vais a poder asistir, no os preocupéis, a lo largo del curso tendremos más talleres con nuevos conocimientos y herramientas que seguro os ayudarán a tener un mejor bienestar físico y mental. ¡Os esperamos!

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Tips para estudiar mejor

Actividades

10 de Mayo 2022

Tips para estudiar mejor

Si al empezar la uni te has dado cuenta de que las rutinas de estudio que tenías hasta ahora ya no funcionan, ¡no eres el único! La carrera universitaria es muy diferente a lo que podrías estar acostumbrado, asignaturas completamen
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Resa Q&A: Series

Actividades

14 de Abril 2022

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Hace unos días volvimos con un nuevo Resa Q&A en el perfil de Instagram @comunidadresa, en el que os preguntábamos sobre vuestras series favoritas. A continuación, os presentamos las respuestas más repetidas junto con las propu
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Wellbeing by ResaHub: 10 consejos para controlar el estrés

Bienestar

07 de Abril 2022

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El mes de abril es el Mes de la Concienciación del Estrés y precisamente hoy, día 7 de abril, es el Día Mundial de la Salud.  En el último año, habrás oído hablar más que nunca de que debemos cuidar nuestra salud mental, y e
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Exposición Fotográfica «Azules» en Resa Erasmo – Entrevista a Sara Iraburu

Actividades

06 de Abril 2022

Exposición Fotográfica "Azules" en Resa Erasmo - Entrevista a Sara Iraburu

Sara Iraburu (@sarairaburu) tiene 20 años, es originaria de Pamplona y actualmente estudia fotografía en Madrid. Ella es la autora de la exposición fotográfica Azules que se estrena hoy en Resa Erasmo. Se puede decir que la ex
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Celebramos el Mes de la Felicidad

Actividades

29 de Marzo 2022

Celebramos el Mes de la Felicidad

El mes de marzo es considerado el Mes de la Felicidad. Más concretamente, el día 20 de marzo fue designado por las Naciones Unidas como el Día de la Felicidad. Se inició gracias al Reino de Bután, en Asia, país que considera que
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Películas sobre empoderamiento femenino

Bienestar

21 de Marzo 2022

Películas sobre empoderamiento femenino

El Día de la Mujer os pedimos desde los stories de nuestro Instagram @comunidadresa que nos recomendarais películas sobre empoderamiento femenino. Así que, hoy os traemos algunas de las que nos recomendasteis, junto a las pelis que
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Vivir en Resa

Estudiar es importante, pero divertirte también

En Resa, creamos una experiencia acogedora y única a través de actividades que fortalecen los lazos entre nuestros residentes.

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¿Como estás #LivingLaVidaResa?

Actividades

08 de Febrero 2022

¿Como estás #LivingLaVidaResa?

📢 Este post es una llamada a los creativos, escritores, cocinillas, curiosos, artistas… ¡El blog de Vivir en Resa abre para todos vosotros! ¿Quién mejor para contar vuestras historias que vosotros mismos? Desde como os ha
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Renueva ya tu plaza para el curso 22/23

Actividades

01 de Febrero 2022

Renueva ya tu plaza para el curso 22/23

En Resa, ¡empezamos el año con energía y buenas noticias! Ser previsor nunca está de más y queremos que sigas disfrutando de tu experiencia universitaria al máximo con tus amig@s de la resi para seguir creando recuerdos que te ll
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¿Sabías que…?: Restos arqueológicos Colegio Mayor de Cuenca

Bienestar

13 de Diciembre 2021

¿Sabías que...?: Restos arqueológicos Colegio Mayor de Cuenca

Hoy inauguramos sección en el blog para contarte curiosidades, datos interesantes y cualquier otra cosa que se nos ocurra sobre nuestras residencias. ¿Sabías que la Residencia Colegio de Cuenca le debe su nombre a un colegio mayo
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Recetas ultrafáciles para perezosos

Bienestar

22 de Noviembre 2021

Recetas ultrafáciles para perezosos

Sabemos que a muchos de vosotr@s el tema de cocinar os cuesta un poco, y a much@s otr@s no os gusta nada. Por eso, os traemos dos recetas facilitas, con pocos ingredientes y muy rápidas. ¡Tomad nota! 🤩 BURRITOS DE ATÚN Y AGUAC
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Planes de otoño en Madrid

Actividades

10 de Noviembre 2021

Planes de otoño en Madrid

Ya empieza el frío pero aún no ha llegado el invierno así que, antes de que nos deje helados, toca aprovechar los días soleados y hacer planes al aire libre mientras el tiempo lo permita. Por eso, hoy te traemos ideas para que apro
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5 podcasts gratuitos que vale la pena escuchar

Actividades

02 de Noviembre 2021

5 podcasts gratuitos que vale la pena escuchar

Cada vez están más de moda y salen podcasts hasta de debajo de las piedras. Los hay de cultura, ficción, humor, ciencia, música, historia... ¿Lo mejor? Solo necesitas tu móvil, es una manera diferente de aprender de forma diverti
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