Ya está aquí, ya llegó… El verano ha vuelto para ralentizar el tiempo y hacer un cambio de actividades. Ya sea trabajar o pasarlo descansando, este periodo nos servirá para repostar energías antes de volver al siguiente curso. Pero antes, habrá que empaquetar todo lo que se ha acumulado y escucharemos clásicos como:
- No sé cómo cabía todo esto en la habitación.
- El próximo año, alquilaremos un camión.
- Tienes cosas para llenar dos casas.
- Parece que nos estemos mudando.
Y sí, durante estos 10 meses habremos reunido objetos o ropa para hacer de esas cuatro paredes un sitio más acogedor; pero serán las experiencias, las amistades y los conocimientos lo que realmente nos llevaremos de vuelta a casa.
Esto es lo que ha pasado con el primer año de Resa Eat Well. En realidad, este es un post de agradecimiento a todas aquellas personas que han hecho posible el programa, tanto en los detalles técnicos como en las consultas. Hablando de ello, vamos a ver qué tal han ido los resultados…
- En total, hemos tenido 154 contactos por correo.
- Hemos hecho 88 consultas, entre primeras consultas y de revisión.
- Las temáticas han sido variadas, pero mayoritariamente se han centrado en la alimentación y el deporte.
- De todas ellas, ¡hemos tenido 10 historias de éxito! Consideramos una historia de éxito como alguien que, con pocos cambios en su día a día, ha mejorado sus hábitos y:
“Me siento mejor”
“Tengo más energía”
“Sé qué cocinar”
“Tengo menos hambre”
“Voy al gym, sé que hacer y porqué”
“Estoy haciendo ejercicio cuando nunca me lo habría imaginado; y me sienta bien”
- Hemos publicado 10 artículos en el blog y 11 reels en Instagram con temática bastante variada, desde colaboraciones con el programa de salud mental Wellbeing hasta entrevistas para conocer más sobre la nutrición en nuestro día a día, pasando por los clásicos de cómo comprender nuestra salud o cómo es la relación entre salud y peso.
- Hablando de colaboraciones ¡hemos iniciado un concurso de cocina saludable! ResaChef ha llegado para poner a prueba vuestras habilidades de corte, cocción y desperdicio alimentario en cada una de las comunidades autónomas donde juntan más residencias. La empresa Lékué ha proporcionado los utensilios con los que habéis cocinado y lxs vencedorxs que se han llevado un pack de premio a casa. Recordad que aún estáis a tiempo de conseguir el descuento de 20% en toda la página web hasta el 30 de junio de 2023 con el código 20RESACHEF2023.
Más allá de números, datos y estadísticas, más allá de los memes en Instagram, Resa Eat Well nació como un programa de prevención de la salud física del residente que se pudiera aplicar en el día a día. Y es que no sabemos si el año que viene estarás con nosotrxs o habrás acabado la carrera, pero de lo que sí estamos segurxs es que la experiencia de la vida universitaria será algo que te acompañará toda la vida. Sean amistades, hábitos o una nueva perspectiva, queremos formar parte de ello.
Ha sido un placer acompañarte durante este curso y, si nos vemos el año que viene, contamos contigo para más.
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