Blog de Resa

Ha llegado el momento esperado, después de que más de 600 residentes realizaran el cuestionario sobre bienestar emocional y de conocer cuáles son vuestros intereses y preocupaciones, ¡llegan los talleres de Wellbeing by ResaHub! Los resultados a la encuesta demuestran lo que ya sabíamos, casi el 50% contestasteis que últimamente os habéis sentido agobiados y un 45% que en algunas ocasiones. El ámbito de vuestra vida que os gustaría mejorar más, y de lejos, es el ámbito personal y, finalmente, la temática que más os interesaba es la de bienestar emocional, desarrollo personal y autoconocimiento, seguida de salud mental (depresión, ansiedad y estrés). Es por eso que creemos que estos talleres serán tan útiles para afrontar situaciones de vuestro día a día. ¿Os está costando adaptaros al ritmo del nuevo curso? Para cada persona adaptarse a un cambio puede implicar consecuencias diferentes, por lo que os invitamos a conocer un poco más sobre vuestra capacidad de adaptación y sobre algunas herramientas que pueden ayudaros a gestionar vuestras emociones para ayudaros a conseguir mejorar la ansiedad y el agobio. Ya empezamos con los talleres de adaptación al cambio y gestión emocional el pasado 8 de noviembre en Barcelona y seguimos el 21 de noviembre por Madrid y con el taller online. ¡Así que quedáis todos invitados! En el Taller de Wellbeing en Madrid, Marta Ragon, psicóloga especialista y directora clínica de Amalgama7 en Madrid, os acompañará y ayudará a conocer herramientas para hacer de este momento una oportunidad de crecimiento personal. Fecha: 21 de noviembre Lugar: Calle de la Poeta Ángela Figuera, 11, 28003 Madrid (Resa Moncloa) Hora: 19:30h a 20:30h ¡Apúntate aquí! Por otro lado, para los que no puedan asistir o prefieran participar en el taller mediante la modalidad online contarán con la experta Isabel Busquet, psicóloga especialista y coordinadora del departamento I+D+i de Amalgama7. Fecha: 29 de noviembre Lugar: Online, en este link de Teams Hora: 19:00h a 20:30h ¡Apúntate aquí! Resa tiene una visión del bienestar holística y por eso queremos incluir talleres dirigidos a vuestro entorno familiar. Durante el mes de diciembre también ofreceremos un taller online para padres sobre comunicación asertiva con los hijos, escucha activa y empatía con los jóvenes. Podrán contar con la ayuda de la profesional Isabel Busquet, psicóloga especialista y coordinadora del departamento I+D+i de Amalgama7 con una conferencia dirigida a madres y padres, que no solo ofrece pautas para potenciar la relación familiar, sino también estrategias para mejorar la comunicación asertiva y efectiva con sus hijos e hijas. Fecha: 12 de diciembre Lugar: Online (Plataforma Zoom) Hora: 19:00h a 20:30h ¡Taller completo!   Sabemos que estas primeras semanas de curso pueden ser difíciles y más aún si sois residentes de primer año. No os preocupéis, estamos aquí para apoyaros y acompañaros en estos momentos. Siempre podréis contar con el equipo de Resa que se encuentra en la residencia, tus coordinadores y los demás residentes, estarán allí para acompañaros en todo lo que podáis necesitar. Y si esta vez no vais a poder asistir, no os preocupéis, a lo largo del curso tendremos más talleres con nuevos conocimientos y herramientas que seguro os ayudarán a tener un mejor bienestar físico y mental. ¡Os esperamos!